こんにちは。 ご覧いただきありがとうございます。 前回の内容で 腸内の状態を良くすることが大切と お伝えしました。 自身の場合には 根本的にコーヒーが原因で、 腸内の環境が良くなかったとわかりました。 コーヒーを飲むことを減らしたことで 何を食べて…