こんにちは。 ご覧頂きありがとうございます。 抗酸化作用のあるものを食べましょう、 と皆様にもお伝えしたいです。 知らず知らずのうちに、みなさまの体は酸化してしまいます。 酸化すると皮膚にも影響します。 なので、抗酸化、キーワードに しましょう。

こんにちは。 ご覧頂きありがとうございます。 石鹸についてお話をします。 体を洗うとき、どのような石鹸を使用しているでしょうか。 ものによっては、皮膚の皮脂をたくさん落としてしまう石鹸やボディソープがありますので、できるだけ肌に優しい石鹸を選…

こんにちは。 ご覧頂きありがとうございます。 ハウスダスト、みなさまのお家には必ずありますね。 これが原因でアレルギー症状が出る方もいますので、できるだけお家は清潔にしましょう。 特に、皮膚の状態が良くないときは、 部屋の隅々まで綺麗にしておく…

こんにちは。 ご覧頂きありがとうございます。 肌に触れる衣類に関しては、 天然素材を使ったものを選びましょう。 皮膚の調子が良くないときも良いときも、 コットン100やシルクなど天然のもので作られた衣類を肌に付けましょう。 そうすると、皮膚に余計な…

こんにちは。 ご覧頂きありがとうございます。 みなさまに何回もお伝えしておりますが、 皮膚を治すには日記です。 食生活の記録をして、皮膚の状態をみて、 色々試してみること。原因がわかるかもしれません。 皮膚の状態が悪いと気持ちも落ち込みますが、…

こんにちは。 ご覧頂きありがとうございます。 皮膚が痒い時は、精神的にも大変ですね。 しかし、そんな時こそ、深呼吸して、 笑顔で、たっぷり睡眠をとって、 皮膚が良くなると暗示をかけておきましょう。 皮膚が少しでも良くなりますように。

こんにちは。 ご覧頂きありがとうございます。 体は冷やさないようにしましょう。 夏でも冬でも、皮膚の状態が悪いと、 できるだけ皮膚を冷やしたりしがちですが、 体内は暖かく、内臓は冷やさないようにしましょう。 内臓を冷やすと、やはり血流も悪くなり…

こんにちは。 ご覧頂きありがとうございます。 引き続き、腹痛について。 腹痛は色々な原因で起こっていると、皆様思いますね。 腹痛は、ただのお腹下しだと思ってはいけないですね。 お腹が不調のサインですね。 そのようなときは、食生活、お腹が冷えてい…

こんにちは、 ご覧いただきますありがとうございます。 みなさま、腹痛は誰しもがなったことありますね。 腹痛は、もしかしたら、体からのサインだということ、きちんと覚えておきましょう。 腹痛は良くなるから、治れば忘れてしまうとは思いますが、腹痛に…

こんにちは。 ご覧頂きありがとうございます。 保湿剤は色々ありますね。 処方してもらうもの、薬局で買うもの、 ドラッグストアで買うもの、化粧品店で買うものなど。 皮膚の状態が悪化した時に使用していたものは、自然派のもの。単純な成分で、少量生産の…

こんにちは。 ご覧頂きありがとうございます。 かゆみ、について、 NHKで特集しておりました。 皮膚には、乾燥は大敵とのこと。 かゆみが発生する前に、保湿しましょう。 悪化する前にたくさんたくさん、 保湿しましょう。

こんにちは。 ご覧いただきありがとうございます。 痒い時は、気持ちもピリピリして、 とても敏感になっていると思います。 気持ちがピリピリすると、皮膚もかゆみを増し、それから心もピリピリする。 その循環から解放されるには、 とにかく、深い呼吸 をす…

こんにちは。 ご覧いただきありがとうございます。 どうしても皮膚が痒い時はあります。 そのような時は、 爪を立てずにさする。 氷で患部を冷す。 傷ができてしまうと、治るのに時間化かかり、カサブタができるとそれも治るときに痒いので、できるだけ、傷…

こんにちは、 ご覧いただきありがとうございます。 牛乳を飲んでお腹が痛くなったことは ありませんか？ そのような方は、牛乳を腸で上手く消化できていないという可能性があります。 子供は牛乳を消化できる酵素があるのですが、大人になると消化できなくな…

こんにちは。 ご覧いただきありがとうございます。 お砂糖について。 アトピーの人には、お砂糖は良くないとききます。 アトピー以外でも、健康維持のためには、やはりお砂糖はよろしくないとよく言いますので、お砂糖を使っている食べ物はできるだけ控えた…

こんにちは。 ご覧いたたきありがとうございます。 アトピーの原因は色々だけれど、 かゆみをとにかく抑えたい。 そのような方には、この記事はとても嬉しいニュース。 佐賀大学医学部の教授らが、かゆみの成分を発見して、それに対してのお薬を作る、という…

こんにちは。 ご覧いただきありがとうございます。 皮膚の状態を改善したいときには、 体内を改善しないといけないですね。 腸内環境を良くするには、 繊維質を多く含む野菜をたくさん食べること、 毎日快便であること、 腸内細菌を良くすることが大切と思い…

こんにちは。 ご覧いただきありがとうございます。 小麦アレルギーについて。 意外と多いのが小麦アレルギー。 普段生活していると、中々食べない日が無いという方も多いと思います。 そのため、小麦アレルギーと気づかない人も多いと思います。 皮膚の痒み…

こんにちは。 ご覧いただきありがとうございます。 食品アレルギーについて。 食品アレルギーは色々あります。 果物、魚、卵、小麦、色々ありますね。 大人になってからアレルギーが出てしまう原因は色々ありますが、 その食材を食べ過ぎたり、皮膚で触りす…

こんにちは、 ご覧いただきありがとうございます。 かゆみの原因が食品だった場合。 そのようなときは、その食品を食べないようにすることが、かゆみ改善には大切ですね。 ただし、それが卵だったりよく食品に含まれているものの場合、やはり大変ですね。 外…

こんにちは！ みなさまの皮膚が少しでも良くなりますように。 今日は、食品アレルギーに関して。 食品アレルギーとアトピー、違うものかと思いますが、アレルギー体質の人は、 どちらも持っている可能性もあります。 アトピーと思っていたら、食品アレルギー…

みなさま ご覧いただきましてありがとうございます。 みなさまの皮膚の状態が少しでも良くなりますように。 人によって、皮膚の状態や、アトピーの原因は様々かと思います。 ただし、お年を召した方でない限り、おそらく原因は、体内の状態が原因と思います…

こんにちは。 最近、花粉症や喘息、アトピーの人など アレルギー的なものを持った人が増えています。 これの原因は色々言われていますし、 対処方法も色々あると思います。 ただ、アレルギーは、現代の人が持つ 疾患と言われています。 現代の人は、昔の人と…

こんにちは。 ご覧いただきありがとうございます。 前回の内容で 腸内の状態を良くすることが大切と お伝えしました。 自身の場合には 根本的にコーヒーが原因で、 腸内の環境が良くなかったとわかりました。 コーヒーを飲むことを減らしたことで 何を食べて…

こんにちは。 ご覧いただきありがとうございます。 以下は、あくまでも自身の体験を通しての見解ですが、 腸の状態を良くすることで、徐々に皮膚も改善してくるという気がします。 腸の状態に影響しているのは、 まずは食品、あとは精神的なもの。 乳幼児な…

こんにちは。 ご覧いただきありがとうございます！ アトピーは、季節の変わり目などや、 精神的な状態の変化でも、治っていたのに 出てきてしまうことがあります。 夏は特に、汗で肌に刺激があって、 痒みがてることがあります。 そのような季節は、こまめに…

こんにちは。 ご覧いただきありがとうございます。 少しでもみなさまの皮膚の状態が良くなりますように。 乾燥すると、皮膚が刺激を感じやすくなり、 痒みがでます。 ですので、特に冬は、乾燥しないように お風呂からでたらすぐに保湿をするようにしましょ…

こんにちは。 みなさまの皮膚の状態が少しでも良くなりますように。 よく耳にする抗酸化作用。 老化の原因にもなるものです。 専門家ではないので、少し間違いはあるかもしれませんが、 トマトのリコピン ぶどうのアントシアニン などなどの作用でもある抗酸…

こんにちは。 ご覧いただきありがとうございます！ みなさま、皮膚の痒みが気になっていると思います。 そのような時は、ぜひ、食生活の記録をしてみましょう。 ○何を食べたか ○今日は痒いのか ○かゆみの度合いは。 これを手帳などに記録をしておきましょう…

こんにちは、 ご覧いただきありがとうございます！ アトピーでずっと悩んでいましたが、 何故か良くなるときがあります。 食事、精神状態、睡眠時間など 色々な影響を受けて、腸の動きや腸内細菌などが変化して、皮膚に影響すると感じています。 食生活は大…