つづき、腸の影響

こんにちは。

ご覧いただきありがとうございます。

前回の内容で

腸内の状態を良くすることが大切と

お伝えしました。

自身の場合には

根本的にコーヒーが原因で、

腸内の環境が良くなかったとわかりました。

コーヒーを飲むことを減らしたことで

何を食べても皮膚が悪化することがほとんどなくなったと、感じています。

とても不思議です。

ある時にふと、気づいたのです。

これは、食べたものの日記をつけていたことで気づいたことです。

記録は大切ですね。

みなさまの皮膚も綺麗になりますように。